木と本 HEAD SPA 公式ブログ
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2026.09.28ヘッドスパって、何をしに行くところ？
こんにちは。ヘッドスパ木と本の松林です。すっかり秋らしい気候になり、過ごしやすくなりましたね。陽が落ちるのも早くなったように感じます🍂最近私は、他店のヘッドスパを受けに行ってきました。ヘッド…
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2022.11.28快眠ヘッドスパ
こんにちは。いつもヘッドスパ木と本をご利用いただきありがとうございます。12月も目前で、ようやく本格的な寒さがやってきそうですね。暖かい布団から抜け出せない、、そんな朝も増えてきましたね。人…
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2021.10.11質のいい睡眠を｜秋の寒暖差とセロトニンの話
皆様こんにちは。ヘッドスパ木と本のブログをご覧いただきありがとうございます！10月に入りましたが暑い日が続いてますね…秋の日中は夏の暑さも残り、朝晩は肌寒い、寒暖差で体の不調が起きやす…
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2019.05.10GW終わりましたね。
気温や環境の変化、ストレスが原因で、心身の不調を感じる方が多い時期です。気付かないうちに溜まったストレスが、自律神経の乱れを引き起こし、無気力になったり、不眠、食欲不振、頭痛、めまいなど、五…
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2018.09.07雨の日の体調不良 ☂️
雨の日は、体がだるく、頭痛やめまい、首の痛みを感じる方も多いですよね。本人にとってはとても辛いこの症状。。なぜ雨の日はこのような体調不良になってしまうのか…それは、自律神経が関係していて…
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2018.07.24暑さ対策できていますか？🌤
毎日猛暑が続きますね。熱中症には十分にお気をつけください💦頭は熱を持ちやすい部分です。ミントのシャンプーとヘッドスパでクールダウンしてあげると、スッキリ気持ちいいですよ♩さらに、ヘッド…
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2018.04.08
【睡眠負債】って知っていますか？
体を健康に保つためには、毎日の睡眠は欠かせませんよね。睡眠の“時間”や“質”、そして“取り方”は、実はとても大切なんです。【睡眠負債】とは名前の通り、1日の少しの睡眠不足が借金(負債)のように溜…
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2018.04.06【春バテ】していませんか？
気温の寒暖差や、春のストレスが原因で「自律神経」が乱れ、・体がだるい・やる気が出ない・イライラするなど、様々な症状が出ることがあります。そんな時は【ヘッドスパ】おすすめです！頭は、自律…
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2016.12.20
癒しのツボ‥『百会』
こんにちは☺︎お仕事や飲み会などで体の疲れを感じやすい12月ですね。今回は、疲れた体を癒してくれる頭皮のツボをご紹介します٩( ᐛ )و疲れている時に押して欲しいツボは。頭のてっぺんにある『百…
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2016.05.27良い睡眠とは？夜中に目が覚める理由と頭皮のこわばり
先日ヘッドスパに来てくださったお客様で、睡眠に悩みを抱えている方がいらっしゃいました。「夜中にいつも目が覚めてしまう」ぐっすり眠れないのはつらいですよね＞＜睡眠不足が続くと、頭皮は赤くなりや…