癒しのツボ‥『百会』

こんにちは☺︎
お仕事や飲み会などで体の疲れを感じやすい12月ですね。
今回は、疲れた体を癒してくれる頭皮のツボをご紹介します٩( ᐛ )و

疲れている時に押して欲しいツボは。頭のてっぺんにある『百会(ひゃくえ)』と言うツボです。
画像の説明
百会は、自律神経を整えるツボです。
自律神経とは、自分の意思ではコントロールできないもので、【交感神経】と【副交感神経】に分かれています。お昼間など活発的な時間は【交感神経】が働き、夜など就寝時には【副交感神経】が働き体をリラックスさせる役割をもっています。

現代は【交感神経】が働く時間が長くなってしまい、自律神経のバランスが乱れがちになっています。
疲れやストレス、夜遅くまで起きていたりすると自律神経は乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、
「便秘」「下痢」
「疲れやすい」「疲れが取れない」「だるさ」
「めまい」「立ちくらみ」「不眠」「頭痛」
「冷え」「動悸」「息切れ」「顔のほてり」
「肩こり」「食欲不振」
といった様々なトラブルにつながります。ちょっとした体の不調も自律神経が乱れているサインかもしれません。

また、百会は抜け毛にも良いツボですよー♪

疲れを感じた時やお風呂に入っている時など、このツボを押してみてください♪

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