“情報疲れ”が引き起こす、頭のコリ

こんにちは🍂
ブログをご覧いただきありがとうございます。

最近、ヘッドスパのお客様では「目の疲れ」を感じている方がとても多いです。
「スマホを見すぎたかな？」「パソコンのせいかも…」
と感じる方も多いと思いますが、
実は目の疲れは、頭や首・肩のコリとも深く関係しているんです。

---

▶︎目の疲れはなぜ起きるの？

実は「目の疲れ」って、目だけじゃなく頭や首の筋肉のこわばりからも来ることが多いんです。

スマホやパソコンを長時間見ていると、
ピントを合わせる筋肉や、目を支える周りの筋肉がずっと緊張してしまい、血流が悪くなるんです。

そうすると、
“重い” “ぼやける”
といった不快感が出て、それを「目の疲れ」と感じることが多いんです。

---

▶︎「情報疲れ」も、見えないコリの原因に

最近は、目だけでなく『脳』も常に情報を処理し続けています。
スマホやPC、SNSから入ってくる大量の情報によって、脳が休む時間が少なくなり、自律神経が緊張状態に。

すると、無意識のうちに頭皮までこわばってしまい、
「目の奥が重い」「頭が重だるい」「寝てもスッキリしない」
といった不調につながっていきます。

---

▶︎ヘッドスパでできること

ヘッドスパでは、
温かいスチームで頭皮をじんわり温めながら、手のひら全体で硬くなった筋肉をゆるめていきます。

血流がスムーズになることで、
・目の奥の疲れ
・首肩のこり
・睡眠の質の低下
などが和らぎ、スッと軽くなるような感覚を感じられます。

施術後、
「視界が明るく感じる」「目が開いた感じがする✨」
と言われる方が多いのも、脳と目がしっかり休まったサインです◎
ぜひ多くの方に体感してほしいです。

---

▶︎頭と目をゆるめる時間を

寒い季節こそ、体も心もこわばりやすい時期。
がんばる目と脳を、少し休ませてあげませんか？

木と本のヘッドスパが、
そんな【整う時間】のお手伝いになれたら嬉しいです。

文責：松林

• ←　前の記事