木と本HEAD-SPAブログ
2022.01.22
カテゴリ：ブログ
おうちでできる頭皮の自分ケア｜外出をひかえたい方へ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ヘッドスパ店長の松林です。
あっという間に1月も下旬ですね。
年始はコロナも減り、久しぶりに遠方の家族や親戚と過ごされた方も多いかと思います。
しかし再びコロナが猛威をふるい始めましたね、、
コロナによる規制や自粛、そして不安やストレスは明らかに増えてるように感じます。
ヘッドスパのお客様も、コロナが原因で予約をキャンセルされる方が増えてきてしまいました。
ヘッドスパに行きたくても行けない、、
そんな方へ、ご自宅で出来る『頭皮マッサージ』をご紹介します！
施術はご提供できなくても、やり方はご紹介できます。
家でもリラックスできる時間を少しでも作っていただけたら嬉しいです。
ではさっそく。
ほぐす箇所
凝っていない方はほとんどいない！頭の左右、耳の上にある「側頭筋」です。
側頭筋・・・咀嚼筋とも呼ばれていて、食いしばるとこめかみ辺りが動きますよね。この部分にあります。
側頭筋は、歯ぎしりや食いしばりが多い方に凝りが出やすいです。
この筋肉が凝ると、頬がたるみやすくなります。顔色がスッキリしない方やくすみが気になる方にもおすすめの箇所です。
ほぐし方
1．手をグーにして、第二関節の骨の部分を使います。この時ひじは机についた状態が楽にマッサージできます。（湯船に浸かっている時がお勧めです）
2．耳の上に当てて、皮膚を動かしながら円を描くようにマッサージします。（擦らず、当てたまま動かします）
3．場所を変えてマッサージします。痛気持ち良いくらいの力加減がお勧めです。痛い箇所はグリグリほぐしてください！
手軽にできる方法をご紹介しましが、やっぱり人の手が一番気持ち良いんですよね、、。
少しでも安心してご来店いただけるよう、店内でもコロナ対策により力を入れて営業しております。
ぜひご来店お待ちしております。😊
「ご予約」「空席情報」はこちら↓
https://reli-style.hacomono.jp/reserve/schedule/3/8
文責：松林ゆかり
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070-4196-7504
佐賀市唐人1-2-18 CAFE木と本 2階
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