快眠ヘッドスパ

こんにちは。
いつもヘッドスパ木と本をご利用いただきありがとうございます。

12月も目前で、ようやく本格的な寒さがやってきそうですね。
暖かい布団から抜け出せない、、そんな朝も増えてきましたね。

人は一生の約3分の１を睡眠に費やすと言われています。

睡眠の役割とは
睡眠には『疲労回復』『記憶の整理』をする働きがあり、人間に必要不可欠な【充電の時間】なんです。

理想的な睡眠時間は、最低でも7時間以上は必要とされています。
しかし日本人の多くは睡眠不足だと言われています。

など、こんな症状ありませんか？

日本人は「責任感が強く真面目な性格」のためストレスがたまりやすく、睡眠にも悪影響を及ぼしていると言われいます。

良い睡眠を得るために

人生を健やかに、日中のパフォーマンスを維持するために、睡眠はかかせません。
良い睡眠を得るために、ヘッドスパを日常に取り入れるのがおすすめです。

ヘッドスパを受けると、自律神経の乱れを整え、睡眠の質を改善する効果が期待できます。

頭皮の状態は自律神経の乱れを表すサイン

睡眠の質を低下させてしまう自律神経の乱れは、血液の循環がうまく働かなくなったり、筋肉が緊張したりします。
すると、肩凝りや首凝り症状が出るカチカチ頭皮や、朝起きれない・やる気が出ないなど、むくみが出ているブヨブヨ頭皮になってしまいます。

「寝ても疲れが取れない…」とお悩みの方は、ヘッドスパをぜひお試しください。
ヘッドスパの予約・空席の確認はこちら！
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。

文責：店長 松林ゆかり

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